ROLFING®︎ Structural integration

ロルフィング®︎は、骨や筋肉に働きかける従来の一般的な徒手療法とは異なり、ファシア(筋膜)と呼ばれる結合組織にフォーカスして働きかけます。セッションは基本的に10回で完結するようにデザインされており、大まかに分けて3つのパートで構成されています。Session 1〜3は浅層のファシア、Session 4〜7は深層のファシアへと働きかけ、Session 8〜10で身体全体のバランスを調整し統合します。

 Basic 10-Series Overview

ベーシック10シリーズ概要

This illustration is originally created by Matt Hsu, Certified Rolfer®︎. ©️The Rolf Institute®︎

Sleeve Sessions

Session 1 :   呼吸機能の改善。胸郭と骨盤帯のバランスを整える。

Session 2 :   下腿から身体の土台作り。背部を整え骨盤の水平性を引き出す準備。

​Session 3 :   側部ラインから身体前部・後部のバランスを整える。

Core Sessions

Session 4 :   内腿から骨盤底を整え脚部・下腿からのサポートを高める。

Session 5 :   腰部・大腰筋をメインに、腹腔を含む身体前面の構造を整える。

Session 6 :   仙骨をメインに身体後部の機能を引き出す。骨盤の水平性を整える。

Session 7 :   頸〜頭部のバランスを整え胴体と関連付け。鼻腔から自律神経を整える。

Integration Sessions

Session 8 :   下半身(または上半身)。

Session 9 :   上半身(または下半身)。

Session 10 :   関節隔膜部の水平性を整える。全身の統合。

 ​Series Lineup

ラインアップ​

Basic 10-Series:ベーシック10シリーズ/全10回のセッションで構成される​ロルフィング®︎の基本となるシリーズ。

​ロルフィングのスタートはここから。セッション1・2・3は浅層、セッション4・5・6・7は深層へと働きかけ、セッション8・9・10で身体全体のバランスを調整し構造の統合を目指します。このシリーズは、基本的には一生に一度経験すれば充分です。終了以降、一定の期間(6ヶ月〜)を経て追加のセッションを希望する場合、ポスト10シリーズに移行します。(所要時間:初回はカウンセリングを含むため約180分。2回目以降、約90〜120分)

Post 10-Series:ポスト10シリーズ​/ベーシック10シリーズ終了者の再統合を促す1〜3回のセッション・シリーズ。

正統なスタイルのロルフィングでは、このシリーズにもベーシック10シリーズと同様にレシピが存在します。1回(単発)のセッションはライン、2回のセッションはライン+ライン、3回のセッションはガードル+ガードル+ラインへと働きかけ再統合を促します。(所要時間:約90〜120分)

Advanced 5-Series:アドバンスト5シリーズ​/統合の停滞を感じるポスト10シリーズ終了者のシビアな要求に応えます。

​このシリーズは誰に対しても必要なものではありません(子どもは受けられません)。まずはベーシック10シリーズ終了後、長期間にわたり定期的にポスト10シリーズ(3シリーズ)を行っていることがセッション参加の条件となります。全5回で構成されるこのシリーズのレシピはアロー(矢印)とアルファベットで示され【 ↔︎・Z・C・L・↕︎ 】、セッションではヨガのアーサナを用いたりと、とてもユニークなシリーズです。*要相談(所要時間:約60分)

Single Session for Athletesアスリート向けシングル(単発)セッション

ハードなトレーニングによる身体の酷使で適切なサポートを必要とする、アスリート達のために用意した単発(1回)のセッション。これまで、数多くのプロフェッショナル&アマチュアトップスリートの活躍を陰で支えてきたTHE SEIICHI NAKAMURA ROLFING®︎が、絶対の自信を持ってお勧めするセッションです。一般スポーツ愛好家の皆様や、身体が資本の様々な業種のプロフェッショナルの皆様にもご対応させていただきます。ベーシック10シリーズ終了後、6ヶ月以上経過していること。(所要時間:約180分)

正統なストラクチュラル・インテグレーション(ロルフィング)の方策

ストラクチュラル・インテグレーション(ロルフィング)を個人の成長に欠かせない道具として利用する人は、長期に渡り多くのセッションを経験します。ベーシック10シリーズのレシピは、全てのストラクチュラル・インテグレーションの基本となるものですが、このベーシックのレシピを同じ人に繰り返すことは、あまり推奨されません。例えばプラクティショナーを目指す場合、トレーニングを修了するまでにベーシック10シリーズを3回から4回程度受けることがあります。そして、それぞれのベーシック10シリーズで、以前よりもさらに高いレベルへと到達します。しかし、これは個人の進歩に対する円滑で効率的なアプローチというよりは、むしろ効果的または本質的な習得のための策と考えます。一般的なストラクチュラル・インテグレーションのプロセスは、時折の単発のセッションと、年に一度のポスト10シリーズ(3シリーズ)です。3シリーズは、ベーシック10シリーズの中の三種類のセッションが基本となっており、身体を各ガードル(骨盤帯・肩甲帯)毎に、そして全体的に再度整え観察するための、素晴らしく、かつ効果的な方法です。柔軟性、予測可能性、さまざまな応用という点で、ポスト10シリーズの基本です。シリーズを繰り返す場合、最低6ヶ月の間隔を空けます。従って3シリーズは、頻繁な単発のセッションが習慣になっている人に対して推奨する対策でもあります。

その後、ポスト10シリーズによってさらなる深いレベルへ到達することができなくなったり、プロセスがつっかえているように感じたり、慢性的な問題によってさらなる改善が妨げられたり、プラクティショナーが目的の部分にアクセスする方法を使い果たしたり、あるいはクライアントが、これまで以上に参加型または進歩的なワークを希望するような日が、いつか訪れます。そして、これらの要求にアドバンスト5シリーズが応えます。アドバンスト5シリーズは本質的かつ内在的に個人の成長を促進し、自己の向上を助長するでしょう。

【注意】正統なレシピに則ったアドバンスト5シリーズのセッションは、米国Guild for Structural Integrationのアドバンスト・トレーニングに参加し修了した、S.I.プラクティショナーのみ実施することが可能です。​​

ロルフィング®︎に関するご質問・セッションのご予約は、下記の連絡先迄お願いいたします。

​中村聖一ロルフィング®︎東京

〒107-0052  東京都港区赤坂6-19-45​

コートモデリア六本木 202​

営業時間:完全予約制 11: 00〜22: 00

(最終受付 19: 00)

​定休日:不定休

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